Boot camp HIIT en el sur de Arlington
Intervalos de alta intensidad, en grupo y con coach de principio a fin. Es el corazón de AMP: va a sudar, se va a reír y se va a sorprender.
Qué es el boot camp HIIT
HIIT quiere decir entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Trabaja fuerte un ratito, descansa otro ratito y le vuelve a dar.
En AMP es estilo boot camp. Toda la clase trabaja junta y su coach dirige desde el primer movimiento hasta el último, así que nunca tiene que adivinar qué sigue ni cómo se hace.
Le enseñamos cada movimiento y cada movimiento se puede ajustar. Es el mismo ejercicio en distintos niveles, y por eso principiantes y veteranos entrenan hombro con hombro.
- Con coach de principio a fin
- Cada movimiento enseñado y ajustado a su nivel
- Combinado con trabajo de fuerza en cada clase
- Incluido en la membresía de $132 al mes
- Su primera clase es gratis
Cómo va una clase
Cada clase dura como 45 minutos, con coach de principio a fin. Esto es lo que puede esperar de su primera clase, paso a paso.
Salude a su coach
Dígale a su coach que es su primer día. Su coach se aprende su nombre y le enseña cada movimiento.
Aprenda los movimientos
Le enseñamos cada movimiento, con una versión que le quede a como viene hoy.
Trabajo, descanso y otra vez
Esfuerzos cortos y fuertes con descansos cortos, todos en grupo. Usted le echa ganas a su nivel y nadie se queda atrás.
Ajuste sobre la marcha
¿Lo necesita más fácil o más difícil? Su coach se lo ajusta, para que termine fuerte, no acabado.
Terminen juntos
La gente a su lado le echa porras. Dé lo que tenga hoy, y mañana le damos otra vez.
Para quién es
Principiantes
No tiene que ponerse en forma antes de venir. Para eso es la clase, y todos los niveles son bienvenidos.
Los que ya entrenan
El ejercicio se ajusta para arriba y para abajo, y su coach se sabe su nombre y le saca lo mejor.
Papás ocupados
Horarios antes del trabajo, después de dejar a los niños en la escuela y saliendo del trabajo. Los niños pueden esperar en el área de asientos mientras usted entrena. Usted sigue a cargo de ellos.
Horarios de boot camp HIIT
Las clases de boot camp y HIIT son de lunes a viernes a las 5:00 AM, 8:15 AM y 5:00 PM, y los sábados a las 9:00 AM. Cada clase combina HIIT con trabajo de fuerza, así que no hay que esperar un día especial de HIIT. Los miembros nomás llegan, no hay que reservar. Para su primera clase, escoja un horario en el formulario para que su coach sepa que usted viene.
Horario completo de la semana9:00 AMSábado
Domingo cerrado
Preguntas sobre el boot camp HIIT
¿Qué es el boot camp HIIT de AMP?
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad, estilo boot camp: esfuerzos cortos y fuertes con descansos cortos, en grupo y con coach de principio a fin. Las clases de boot camp y HIIT son de lunes a viernes a las 5:00 AM, 8:15 AM y 5:00 PM, y los sábados a las 9:00 AM.
No estoy en forma. ¿Voy a poder?
Sí. Le enseñamos cada movimiento, se lo ajustamos a su nivel y nadie se queda atrás. Dígale a su coach que es su primer día y le da una versión del ejercicio que le quede a como viene hoy.
¿En qué se diferencia el boot camp HIIT de fuerza y acondicionamiento?
No son clases aparte: cada clase de AMP combina las dos en la misma sesión. El boot camp HIIT son esfuerzos cortos y fuertes con descansos cortos, en grupo. Fuerza y acondicionamiento va minuto a minuto: hace una serie al empezar cada minuto y descansa lo que sobre. Las dos son con coach y las dos vienen con la membresía.
¿Cuánto cuesta el boot camp HIIT?
Viene en la membresía de $132 al mes: clases ilimitadas con coach, con plan de alimentación y escaneos corporales InBody incluidos. Su primera clase es gratis y una semana cuesta $33.
Más en AMP
Pruebe el boot camp HIIT.
La primera clase es gratis.
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